国際ヨガデー

来週、6月21日は「国際ヨガデー」です。

みなさんはヨガをしたことがありますか。ヨガが好きですか。
私は朝と晩に少しだけヨガをしています。
ヨガをした日は体が伸びてとても気持ちがいいです。



≪ヨガのポーズ≫

コブラのポーズ

鋤(すき)のポーズ

弓(ゆみ)のポーズ

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